美しい姿勢は“サボり筋”から整える 〜健康と美容を叶えるあたご整骨院の整体〜

高知市で猫背や巻き肩にお悩みの方へ。
長時間のデスクワークやスマホ姿勢によって背中が丸まり、肩が前に出た姿勢がクセになっている方が増えています。
猫背や巻き肩は見た目の問題だけでなく、肩こり・首こり・腰痛・呼吸の浅さなど、さまざまな不調につながります。
あたご整骨院では、姿勢の崩れがもたらすさまざまな不調に対し、整体＋サボり筋トレーニングで早期に立て直す施術を行っています。
「背中が丸まってだらしなく見える…」
「巻き肩で首や肩がずっとしんどい…」
そんな姿勢の悩み、もう我慢しないでください。

猫背・巻き肩は"見た目"だけの問題ではありません

猫背や巻き肩は、肩こり・首こり・腰痛だけでなく、呼吸の浅さ、集中力の低下、自律神経の乱れといった体の深部にまで影響を与える深刻な姿勢トラブルです。

こんな症状、思い当たりませんか？

本当の原因は、眠っている"サボり筋"

姿勢を正しく保つには、本来使うべき筋肉――つまり「サボり筋」が正常に働いていることが不可欠です。
しかし多くの方は、長年の習慣でその筋肉が眠ったまま。
代わりに他の筋肉が無理をして、姿勢が崩れ、疲労が溜まり、不調が慢性化しているのです。

巻き肩・猫背の改善症例（患者さんの声）

あたご整骨院では“根本から姿勢を変えます”

「美しい姿勢は、“使えていない筋肉”から整える」

「頑張って姿勢を正してるのに、すぐ戻っちゃう…」 そんなお悩み、ありませんか？
実はそれ、本来働くべき筋肉＝“サボり筋”が使われていないのが原因かもしれません。
あたご整骨院では、全身のバランスを見ながら、サボり筋を正しく使えるように整えることに注力しています。

サボり筋を目覚めさせて、ナチュラルに整う姿勢へ

肩こりや猫背、反り腰、ポッコリお腹—— これらの多くは、骨格だけでなく筋肉の使い方のクセが原因です。

私たちは整体施術とともに、インナーマッスル（腸腰筋・腹横筋など）へのアプローチを行い、“サボっている筋肉”を少しずつ目覚めさせていきます。
そうすることで、頑張らなくても自然に美しい姿勢が保てる身体をつくっていけるのです。

美容も健康も、“姿勢”がカギ

・お顔のたるみや二重あご ・ぽっこりお腹や下半身太り ・肩こり・首こり・頭痛や不眠 実はこれら、すべて「姿勢の乱れ」と「サボり筋の働き不足」が関係していることが多いんです。
正しく使える筋肉を育てることで、ボディラインも引き締まり、呼吸も深くなり、代謝もアップ。
見た目だけでなく、内側から元気でキレイになっていきます。

施術＋セルフトレーニングで、効果を持続

「いい施術を受けても、すぐ戻ってしまう…」というのはよくあること。
だからこそ、あたご整骨院では施術後に簡単にできる“サボり筋トレーニング”やあなたにぴったりなストレッチ・呼吸法を丁寧にお伝えします。
整体とセルフケアを組み合わせることで、理想の姿勢をキープしやすくなります。

あなた本来の美しさを、姿勢から引き出す

「最近疲れやすい」「スタイルが崩れてきた気がする」 そんな小さな違和感も、姿勢と筋肉バランスの見直しで変えていけます。
あたご整骨院では、あなたが“自分らしく、美しく、軽やかに過ごせる毎日”をサポートいたします。
まずはお気軽にご相談ください。

まとめ

姿勢が変われば、あなたの毎日が変わる。
巻き肩や猫背は、肩こり・頭痛・見た目の悪さだけでなく、体の不調の原因になることも。
あたご整骨院では、サボっている筋肉（サボり筋）にアプローチし、本来の正しい姿勢を自分の力でキープできる身体づくりをサポートします。
美しい姿勢は、健康にも美容にもつながる第一歩。あなたに合ったオーダーメイドの施術とサボり筋トレーニングで、軽やかな毎日へ。
まずはお気軽にご相談ください。

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