美しい姿勢は“サボり筋”から整える 〜健康と美容を叶えるあたご整骨院の整体〜

 

「あれ、最近姿勢が悪くなってきたかも…」
「肩こりや首の疲れがなかなか取れない…」

 

そんなお悩みをお持ちの方に向けて、あたご整骨院では、巻き肩・猫背の改善に特化した施術と、自宅でできるケアの指導を行っています。

 

ご来院される多くの方が、「身体の歪みを整えたい」「良い姿勢を身につけたい」という想いを持っており、当院ではその気持ちに寄り添い、全身整体＋呼吸法＋オーダーメイドのストレッチというトータルサポートでお応えしています。

 

無理なく、自然に、本来の自分らしい姿勢を取り戻しましょう。

 

巻き肩とは？

 

肩が内側に巻き込み、鎖骨周辺が前方へ引っ張られるような姿勢です。背中は丸まり、顎や頭が前に出て、肩こり・首こり・頭痛・呼吸の浅さなどさまざまな不調の原因になります。

 

巻き肩のデメリット

 

☑姿勢が悪く見える

 

☑バストが下がる、サイズダウン

 

☑下腹がぽっこり出る

 

☑肩こり・首こり・頭痛

 

☑顔のたるみ・二重あご

 

☑腕が上がりづらい　など

 

あたご整骨院の考え方

「美しい姿勢は、“使えていない筋肉”から整える」

「頑張って姿勢を正してるのに、すぐ戻っちゃう…」 そんなお悩み、ありませんか？

 

実はそれ、本来働くべき筋肉＝“サボり筋”が使われていないのが原因かもしれません。

 

あたご整骨院では、全身のバランスを見ながら、サボり筋を正しく使えるように整えることに注力しています。

 

サボり筋を目覚めさせて、ナチュラルに整う姿勢へ

肩こりや猫背、反り腰、ポッコリお腹—— これらの多くは、骨格だけでなく筋肉の使い方のクセが原因です。

 

私たちは整体施術とともに、

 

インナーマッスル（腸腰筋・腹横筋など）へのアプローチを行い、
“サボっている筋肉”を少しずつ目覚めさせていきます。

 

そうすることで、頑張らなくても自然に美しい姿勢が保てる身体をつくっていけるのです。

 

美容も健康も、“姿勢”がカギ

・お顔のたるみや二重あご ・ぽっこりお腹や下半身太り ・肩こり・首こり・頭痛や不眠 実はこれら、すべて「姿勢の乱れ」と「サボり筋の働き不足」が関係していることが多いんです。

 

正しく使える筋肉を育てることで、ボディラインも引き締まり、呼吸も深くなり、代謝もアップ。

 

見た目だけでなく、内側から元気でキレイになっていきます。

 

施術＋セルフトレーニングで、効果を持続

 

「いい施術を受けても、すぐ戻ってしまう…」というのはよくあること。

 

だからこそ、あたご整骨院では施術後に
簡単にできる“サボり筋トレーニング”や
あなたにぴったりなストレッチ・呼吸法を丁寧にお伝えします。

 

整体とセルフケアを組み合わせることで、理想の姿勢をキープしやすくなります。

 

あなた本来の美しさを、姿勢から引き出す

「最近疲れやすい」「スタイルが崩れてきた気がする」 そんな小さな違和感も、姿勢と筋肉バランスの見直しで変えていけます。

 

あたご整骨院では、あなたが“自分らしく、美しく、軽やかに過ごせる毎日”をサポートいたします。

 

まずはお気軽にご相談ください。

まとめ

姿勢が変われば、あなたの毎日が変わる。
巻き肩や猫背は、肩こり・頭痛・見た目の悪さだけでなく、体の不調の原因になることも。

 

あたご整骨院では、サボっている筋肉（サボり筋）にアプローチし、本来の正しい姿勢を自分の力でキープできる身体づくりをサポートします。

 

美しい姿勢は、健康にも美容にもつながる第一歩。
あなたに合ったオーダーメイドの施術とサボり筋トレーニングで、軽やかな毎日へ。

 

まずはお気軽にご相談ください。