足首の捻挫を繰り返さないために｜高知市 あたご整骨院

整骨院ではレントゲン等の画像検査を行うことができません。
そのため、足首の捻挫などの急性外傷の場合は、まず整形外科などの医療機関を受診し、医師の診断を受けてください。
骨折ではなく、靱帯損傷の程度などを医師が確認したうえで、当院でも施術が可能と判断された場合にのみ、施術を行っております。
安全を最優先に考えた対応となりますので、あらかじめご了承ください。

 

「治ったはずなのに違和感が残る」捻挫は少なくありません

このような状態は、捻挫後によく見られるケースです。
実はこれ、「靱帯が治った＝体の使い方が元に戻った」とは限らないことが大きな原因です。

 

足首の捻挫は「足首だけの問題」ではありません

足首を捻った瞬間、身体は強い防御反応を起こします。
その結果、

という状態が起こります。
これが、いわゆる**「サボり筋」と「頑張りすぎ筋」**の始まりです。

 

捻挫後に起こりやすい「サボり筋」とは

足首の捻挫後、特に働きにくくなりやすい筋肉には以下があります。

これらがうま使えなくなると、

という悪循環に入ってしまいます。

 

「固定して安静」だけでは足りない理由

急性期に

を行うことはとても大切です。
しかし、その後に「どう動きを取り戻すか」「どう体を使い直すか」まで考えないと、根本的な解決にはなりません。
当院では、痛みが落ち着いたあとこそが重要だと考えています。

 

足首捻挫の治療を受けた患者さんの声

 

あたご整骨院の捻挫後アプローチ

あたご整骨院では、単に足首だけを見るのではなく、

を丁寧に評価します。そのうえで、

を目指して施術を行います。

 

再発を防ぐことが、本当の意味での「改善」

足首の捻挫は、きちんと向き合えば「繰り返さない体」をつくることが可能です。
逆に言えば、違和感を放置したまま日常生活やスポーツを続けると、同じ場所を何度も痛めてしまうケースも少なくありません。
「治ったけど、何となく不安」「もう同じ捻挫を繰り返したくない」そう感じている方は、一度ご相談ください。

 

足首の捻挫後の違和感でお悩みの方へ

高知市のあたご整骨院では、捻挫そのものだけでなく、その後の体の使い方まで含めたサポートを行っています。
ご自身の体の状態を知ることが、再発を防ぐ第一歩になります。

 

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